いつものマッサージ

先週から仕事が、忙しかったのと親しらずを抜きくたばってたいさぱぱです。

本日ふぶたんと嵐のマッサージに行ってきました。もう何度も行っているので

場所も分かっているのかついたらすぐその場所に向かいます。

嵐が、ヘルニアになってからずっと行っていますが、やはり疲れているところが

分かるのが、助かります。いつも時間があるときにマッサージをしていますが、

やはり筋肉のハリ等の状態は、触っていてもわかりにくいです。

まずは、ふぶたんから


いきなり寝た。(笑)。これマッサージ始めて5分くらいです。爆。

寝てないですよ。

横にもだいぶん簡単になるようになったね。

相変わらずクネクネ。

そして嵐が、横に寄り添って

そして邪魔をして。(笑)。

そしてふぶたんが、終了。ふぶたんは、両足膝蓋骨脱臼ですが、筋力が、綺麗についている

ので、最近すごく調子いいみたいで、マッサージを受けてもすごく柔らかい筋肉だそうで

す。なので、疲れているところがないようです。最近の散歩コースが、緩やかなアップダ

ウンが、ある散歩コースなので、筋力アップに

は、もってこいです。しかも嬉しくてふぶたんスキップしながら登ってます。(笑)。

嵐は、マイペースで、歩いてます。そして嵐の番です。



相変わらず前向き。

痛くしないでね。

今日は、何故か逃げる。

大人しく受けていると

ふぶたんに助けを求めておりました。(笑)。

そして最後のストレッチこれが、やはり可動領域を確認に必要です。


前足を伸ばします。

前足を曲げます。

お次は、後ろ足を曲げます。

もっと曲げてみます。

いい感じで、柔らかくちゃんと伸び縮みも出来ました。これが、年齢をおうごとに

筋力が、固くなり可動領域が、狭くなり怪我をしやすくなります。

この柔らかい筋力を続けていけるようにケアしていきたいと思います。



終わったふぶたんは、爆睡。(笑)。

嵐も寝る体勢です。

さあこれで、21日の練習の後、22日と23日の六甲アイランドでの大会頑張るぞ～。